맘 다스리기..♥♡

 

 

어제 복지관에 들어서는데..

모르는 아줌마가 억수로 반가워하면서 웃는다.

 

아무리봐도 나는 모르는 사람인데..

혹시 내 뒤에 누가오나 싶어 뒤를 봐도 아무도 없다..

‘저는 잘 모르겠는데요’..저 아세요?....

‘산에서 자주 봤어요’....

 

생각해보니 마스크로 얼굴을 다 가리고 눈만 내놓고 다니니

내가 모를 수밖에....

그럼써 하는 말이 ‘산에서도 참 날씬하다고 생각했는데..

지금 보니까 더 날씬하고 이쁘네요‘....

아~~그럴줄 알았음 더 신경쓸껄...ㅎㅎㅎ

 

자기는 매일 산을 타고 낮 시간에 다이어트 댄스 배우고

저녁엔 헬스까지 간다는데 살은 더 찐단다...

 

운동 끝나면 힘들어서 더 먹는다네....

그럼써 비결이 뭐냐고 가르쳐 달란다...

그렇다 특별한 비결은 아무것도 없다..

다만 생활습관이 규칙적이니까 아마 건강을 유지하는 것 아닐까?....

 

사람은 누구나 매사에 맘의 문이 중요한것 같다.

스스로 맘 다스리기를 잘하면 건강도 유지되는 것 아닐까?...

 

굳이 비결이라면....

잘 먹고 잘 자고 배설도 잘하고 열심히 운동하는 것 뿐인데....

 

 

 

 

 

~~삐노님의 책이 왔어요~~