체성분 검사...♥♡♥

 

 

 

 

 

 

보건소에 콜레스테롤 수치 검사하러 갔다가..

체성분 검사를 하고 왔어요..

 

체성분 검사는 공복상태로 측정을 해야

정확한 결과가 나온다네요..

아침에 금식했으니 검사를 했답니다..

 

미리 예약을 해야 된다는데..

기다리는 사람도 없고 해서 해주더군요,,

 

2년전 건강검진 할때 검사해보고 이번에 했네요..

뭐 검사 할때마다 특별히 달라진 건 없지만

해가 갈수록 건강은 더 신경 써야겠기에 해봤습니다..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

체성분 검사는 보건소에 사전예약을 하면 무료로 검사를 받을 수 있더군요..

검사도 간단하고 바로 결과를 확인할 수 있어요..

 

체성분 검사란

체수분, 단백질, 무기질, 체지방의 4가지 주요성분을

정량적으로 분석하고 근육과 체지방의 균형을 알아보는 검사랍니다.

 

검사항목은 체지방률, 복부비만율, 피하지방량,

부위별 근육량, 체형평가, 체지방량, 신체연령, 혈압 측정 등입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

비만과 성인병 예방을 위해

체성분 분석을 통한 적정한 영양섭취와 규칙적인 운동 등

주민들의 건강을 위해 다양한 서비스를 제공하고 있더군요..

 

측정결과는 키와 몸무게로 결과를 보면 다 정상인데

마른편이라 음식을 골고루 더 먹으라네요..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신체연령이 나이보다 적게 나와서 기분이 좋았어요....ㅎㅎ

이정도 유지 된다는건 부지런히 산타고 운동한 결과가 아닐까 싶어요..

 

그저 골고루 잘 먹고 운동 열심히 잘하고

긍정적인 마인드로 살면 몸도 튼튼 맘도 튼튼이겠죠?...

모두 모두 건강하세요...

 

 

 

 

 

 

~~체중을 7키로 쪄야 적정이라는데

에효~가벼운게 좋은데...~~